Диеталық қырыққабат пен қияр салаты

- 1/2 қырыққабат (250г)
- 1-2 қияр
- 1/3 шай қасық тұз
- 1 сәбіз < li>1/2 пияз
- 2 ас қасық зәйтүн майы
- 1/2 сары бұрыш
- 8-10 минут пісіріңіз
- Жасыл пияз
- 2 ас қасық зәйтүн майы
- 1 ас қасық бал
- 1 ас қасық күнжіт тұқымы
- 2 ас қасық ірі қыша < li>1/2 лимон
Салат дайын! Керемет дәмді және жылдам салат рецепті! Байқап көру керек! Қайырлы тәбет!