Resep Sarapan Sehat Dal lan Kentang

Bahan:
Lentil abang(Masoor dal) - 1 tuwung
Kentang - 1 kupas & parut
Wortel - 1/4 cangkir, parut< /p>
Capsicum - 1/4 cangkir, disigar
Bawang bombay - 1/4 cangkir, disigar
Daun ketumbar - Sawetara
Cabe ijo - 1, disigar
Jahe - 1 sendhok teh, disigar
Cabe abang - 1/2 sendhok teh
Jeera(jinten) bubuk - 1/2 sendhok teh
p>Bubuk mrico - 1/4 sendhok teh
Uyah kanggo rasa
Banyu - 1/2 cangkir utawa sacukupe
Lenga kanggo panggang
p>Arah masak:
Rendhem lentil abang (masoor dal) suwene 30 menit nganti 3 jam. Banjur, mbilas kanthi becik lan copot.
Ing mangkuk, campur dal sing wis direndhem dadi adonan sing alus.
Kupas lan parut kentang. Tambahake ing banyu.
Uga, wortel parut lan potong capsicum, bawang bombay, godhong ketumbar, cabe ijo, lan jahe.
Tambahake kentang parut, wortel parut, capsicum cincang. , bawang bombay sing disigar, godhong ketumbar sing disigar, lombok ijo sing disigar, jahe sing disigar, bubuk cabe abang, bubuk jeera (jinten), bubuk mrico, lan uyah kanggo rasa kanggo adonan dal. Nyampur nganti alus.
Yen dikarepake, tambahake banyu kanthi bertahap kanggo entuk konsistensi adonan pancake.
Panasake lenga ing wajan utawa wajan sing ora lengket ing medium panas.
Tuangake adonan ing wajan banjur disebarake kanthi rata nganti dadi pancake.
Masak nganti sisih ngisor dadi coklat emas, banjur balikake lan masak sisih liyane nganti coklat emas lan mateng. Drizzle Oil utawa butter
Sajikan panas karo chutney utawa acar favorit utawa yogurt utawa saus lsp.
Tips:
Pilih lentil sing sampeyan pilih
Sampeyan bisa fermentasi adonan yen pengin.
Sampeyan bisa nyimpen adonan ing kulkas lan nambah sayuran yen wis siap masak
Pilih sayuran sing sampeyan pilih
Sesuaikan bumbu sesuai selera
Tambahkan parutan rebus atau kentang mentah
Tambahake banyu yen perlu
Panggang nganti rasane renyah< /p>
Sampeyan bisa nyebut iki minangka Dal chilla, masoor chilla, pesarattu, veggie chilla etc