Bahan

• Kubis: 1 Cangkir
• Tempel Lentil Abang: 1/2 Cangkir
• Endhog: 1 Pc
• Peterseli & Cabe Ijo
• Lenga kanggo nggoreng
• Uyah & Mrica ireng kanggo rasa

Petunjuk

Mulai dina kanthi cepet karo resep sarapan Gobis lan Telur Dadar sing cepet lan gampang iki. Panganan iki ora mung prasaja kanggo nggawe nanging uga dikemas kanthi rasa lan nutrisi. Cocog kanggo esuk sing sibuk utawa nalika sampeyan mung butuh panganan sing sehat ing sawetara menit!

1. Miwiti kanthi sacoro apik chop 1 tuwung saka Gobis lan sijine iku aside. Sampeyan uga bisa nambah bawang sing disigar yen dikarepake kanggo rasa liyane.

2. Ing mangkuk campuran, gabungke kubis sing disigar karo 1/2 cangkir pasta lentil abang. Iki nambah ambane lan corak unik kanggo omelet.

3. Pecah 1 endhog menyang campuran lan musim karo uyah lan mrico ireng. Kocok adonan nganti alus.

4. Kalorake lenga ing wajan ing medium panas. Yen lenga wis panas, tuangake campuran kol lan endhog ing wajan.

5. Masak nganti ngisor dadi emas lan ndhuwur disetel; biasane udakara 3-5 menit.

6. Walik omelette kanthi ati-ati kanggo masak sisih liyane nganti coklat emas uga.

7. Sawise masak, copot saka geni lan dekorasi karo parsley sing disigar lan cabe ijo kanggo tendhangan ekstra.

8. Sajikan sing panas lan nikmati pilihan sarapan sing enak, cepet, lan sehat sing mesthi bakal nyenengake dina sampeyan!

Omelette Gobis lan Telur iki ora mung nyenengake nanging uga pilihan sehat sing nyedhiyakake sumber protein lan serat sing apik kanggo miwiti dina kanthi bener. Cocog kanggo sapa wae sing golek sarapan sing sederhana, bergizi, lan kenyang!