Bahan:
• Brokoli
• Daun gantung
• Paneer
• Mete
• Rempah-rempah

Sinau carane nggawe Brokoli Malai tanpa Malai. Resep kasebut kalebu bahan-bahan sehat kaya brokoli, dadih gantung, lan paneer. Marinade kalebu kacang mete sing direndhem, dadih gantung, paneer, lan rempah-rempah kanggo rasa. Nggawe marinate sehat lan krim kanggo brokoli. Nggunakake marinate krim tanpa krim kanggo pilihan sing luwih sehat. Nyiyapake brokoli kanggo digoreng kanthi nyemprotake banyu sing berlebihan.

Sinau carane nggawe Jamur Cabe Crispy minangka wiwitan utawa cemilan sing enak. Preparation kalebu marinating jamur karo glepung jagung, uyah, mrico ireng, lan tempel bawang putih jahe. Goreng jamur ing geni cilik supaya garing lan tambahake sajian karo bawang cincang lan capsicum.

Nyiyapake jamur cabe sing enak lan crispy kanthi saus sing enak. Tumis jahe, bawang putih, bawang bombay, lan capsicum ing geni dhuwur kanggo rasa lan rasa. Tambahake karo kecap, saus cabe, cuka, lan bubur glepung jagung kanggo keseimbangan sing sampurna.

Nggawe sandwich coleslaw sing enak lan sehat. Nambah macem-macem bahan kayata kubis ungu lan ijo, mayonnaise tanpa endhog, lan bumbu kanggo nggawe coleslaw. Pentinge motong lan nyampur godhong kubis kanthi bener kanggo rasa lan tekstur salad sing paling apik.

Nyiyapake salad coleslaw sing werna-werna lan wangi kanthi saus garing. Sandhangan digawe nganggo mayones, cuka, gula, mrico ireng, lan saus mustar kanggo nambah rasa.

Resep kebab soya sing sugih protein sing gampang lan sehat. Kebab soya sugih protein lan dhuwur serat, dadi pilihan nedha bengi sing sehat utawa cemilan pesta. Godhok potongan kedelai, karamel bawang, lan tambahake rempah-rempah kanggo nggawe sajian sing enak.