Adonan nggawe 2 calzone
1 cangkir glepung serbaguna
1/3 cangkir glepung protein
1 sdt baking powder
1 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak
bumbu

Saben calzone:
1/2 ons keju suda suda lemak
1/4 cangkir jagung
4 ons 99% kalkun lemah tanpa lemak dimasak karo taco bumbu

Panggang calzones ing suhu 400 kanggo 20-25 menit, flipping sawise 15 menit.

Mie Gandum Thai Ayam
2 sdt minyak wijen panggang
8 ons gula kacang polong
1 paprika abang
1 sdm bawang putih cincang
12 ons dada ayam, masak (aku seneng nganggo tyson black pepper chicken utawa member mark grilled dada ayam)
2 bungkus pedagang joes mie gandum thai (utawa mie gaya tumis sing padha)
3-4 endhog
2-3 sdm kecap
Asin & mrica
Bumbu bbq Jepang Kinders
(Utawa bumbu pilihan liyane)

Subs Bakso1 lb 99% kalkun lemah tanpa lemak
18g parmesan parut
1/ 3 cangkir breadcrumbs panko
1 endhog
basil seger
uyah & mrico
bawang putih lan bumbu rempah-rempah

kanggo saos:
2 sdt bawang putih cincang
1 kaleng pasta tomat
1/2-1 cangkir banyu (kanggo nggawe saos konsistensi sing dikarepake)
1 kaleng tomat dipotong dadu, disaring