ビーガン朝食の食事の準備
- パンプキンパイ ベイクドオートミールの材料: パンプキンピューレ 1 缶、ココナッツミルク 2 缶、水、バニラエッセンス、リンゴ酢、ココナッツシュガー (またはその他の甘味料)、シナモン粉、クローブ粉、塩、オーガニックロールドオーツ、重曹
- 朝食用クッキー: バナナ、ココナッツシュガー、アーモンドバター、アーモンド粉、重曹、ロールドオーツ、刻んだナッツ、チョコレートチップ
- ポテトハッシュ/カントリーポテト:有機ジャガイモ、ピーマン、玉ねぎ、塩、グレープシードオイル、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、スモークパプリカ、アンチョチリパウダー、イタリアンシーズニング
- イースト生地: 温水、活性ドライイースト、有機小麦粉、塩< /li>