材料：パフライス2カップ、牛乳2カップ、熟したバナナ1本、蜂蜜小さじ1。作り方：パフライスをボウルに注ぎ、牛乳を注ぎ完全に浸します。 30分間浸してください。次に、浸したパフライスをバナナとはちみつと滑らかになるまで混ぜます。ボウルに盛り付けます。私のウェブサイトを読み続けてください