材料:
- フレッシュトマト
- 玉ねぎ
- ニンニク
- バジルの葉
- 塩、コショウ
- オリーブオイル
- 野菜スープ

ヘルシートマトスープのレシピ：
まず、みじん切りの玉ねぎとニンニクをオリーブオイルを入れた鍋で炒めます。鍋にフレッシュトマトとバジルの葉を加え、塩、コショウで味を調えます。野菜スープを注ぎ、スープを煮ます。トマトが柔らかくなったら、ブレンダーを使ってスープを滑らかになるまでピューレ状にします。減量の旅の一環として、この健康的でおいしいトマト スープを温かくお召し上がりください。

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