材料

• スライスしたパン 2 枚
• 卵 1 個
• バナナ 1 本
• 牛乳 1/3 カップ
• 揚げ油
• 塩 (お好みで)

手順

簡単ですぐに準備できる、健康的でおいしい卵パンのレシピで 1 日を始めましょう。この朝食はわずか 10 分で完成し、一日の始まりに最適です。

1.ボウルに卵 1 個と牛乳 1/3 カップを入れて混ぜ、塩ひとつまみを加えて味を調えます。

2.フライパンに少量の油を中火で熱します。

3.パンの各スライスを卵液に浸し、少し浸します。

4.浸したパンのスライスを熱したフライパンに置き、両面がきつね色になるまで、片面あたり約 2 ～ 3 分焼きます。

5.バランスの取れた朝食として、エッグブレッドを温かいままお召し上がりください。バナナを添えていただくこともできます。素早く健康的な食事をお楽しみください。