体重を減らそうとするときに手早く健康的に摂取するには、この簡単なチャナサラダのレシピが最適です。タンパク質と繊維が豊富なこのサラダは、減量の旅に栄養価が高く満足のいくオプションを提供します。

材料:

• ひよこ豆 1 缶
• キュウリ 1本
• トマト 1個
• 玉ねぎ 1個
• コリアンダーの葉
• ミントの葉
• 塩 適量
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• 黒塩 適量
• ローストクミンパウダー 小さじ1
• レモン 1個
• タマリンドチャツネ 大さじ2

< p>手順: 減量目標をサポートするこのおいしいチャナサラダの作り方についてのステップバイステップガイドについては、この簡単なビデオをご覧ください。不健康な選択肢に別れを告げ、健康的でおいしい料理を楽しみましょう。