Ricette per il digiuno

Quando si tratta di digiuno, ci sono una varietà di ricette e pasti che puoi provare. Che tu stia seguendo il digiuno intermittente, il digiuno religioso o qualsiasi altra forma di digiuno, ci sono molte opzioni per mantenerti soddisfatto. Ecco alcune ricette e idee per il digiuno da provare.

Cibo del digiuno del giovedì

Alcune persone digiunano in giorni specifici della settimana, come il giovedì. Se stai cercando ricette per il digiuno del giovedì, considera piatti leggeri, sani e facili da digerire. Zuppe di verdure, macedonie e piatti a base di yogurt sono scelte eccellenti.

Cibo per il digiuno di Shivaratri

Il digiuno di Shivaratri spesso implica evitare cereali, legumi e ingredienti non vegetariani. Le ricette di cibo da digiuno per Shivaratri di solito includono piatti preparati con ingredienti come patate, patate dolci e latticini.

Cibo da digiuno Sankashti Chaturthi

Il cibo da digiuno Sankashti Chaturthi è preparato senza utilizzare cereali comuni e lenticchie. Frutta, noci e dolci a base di latticini sono scelte popolari per questo giorno di digiuno.

Upwas Healthy Food

Upwas, o digiuno, le opzioni di cibo sano includono ricette come sabudana khichdi, arachidi chutney e pancake senza glutine. Questi piatti non sono solo deliziosi, ma forniscono anche i nutrienti necessari per mantenerti pieno di energia durante il digiuno.

Digiuno per dimagrire

Se stai digiunando per perdere peso, è essenziale concentrarsi su alimenti a basso contenuto calorico e ricchi di nutrienti. Insalate, frullati e verdure grigliate possono essere ottime opzioni per il digiuno intermittente per supportare i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Cibo a digiuno intermittente

Il digiuno intermittente consente un'ampia varietà di cibi durante le finestre temporali dei pasti. . Piatti come proteine ​​magre, cereali integrali e legumi possono essere la scelta perfetta per interrompere il digiuno e nutrire il tuo corpo.