Ricetta per la colazione sana Dal e patate

Ingredienti:
Lenticchie rosse (Masoor dal) - 1 tazza
Patata - 1 sbucciata e grattugiata
Carota - 1/4 tazza, grattugiata< /p>
Capsico - 1/4 tazza, tritato
Cipolla - 1/4 tazza, tritata
Foglie di coriandolo - Poche
Peperoncino verde - 1 tritato
Zenzero - 1 cucchiaino, tritato
Peperoncino rosso in polvere - 1/2 cucchiaino
Jeera (cumino) in polvere - 1/2 cucchiaino
p>Pepe in polvere - 1/4 cucchiaino
Sale qb
Acqua - 1/2 tazza o quanto necessario
Olio per arrostire p>
Istruzioni per la cottura:
Immergere le lenticchie rosse (masoor dal) per 30 minuti a 3 ore. Quindi sciacquare bene e scolare.
In una ciotola, frullare il dal ammollato fino a ottenere una pastella liscia.
Sbucciare e grattugiare la patata. Aggiungere all'acqua.
Inoltre, grattugiare la carota e tritare il peperoncino, la cipolla, le foglie di coriandolo, il peperoncino verde e lo zenzero.
Aggiungere la patata grattugiata, la carota grattugiata, il peperoncino tritato , cipolla tritata, foglie di coriandolo tritate, peperoncino verde tritato, zenzero tritato, peperoncino rosso in polvere, polvere di jeera (cumino), pepe in polvere e sale qb per la pastella dal. Mescolare bene.
Se lo si desidera, aggiungere gradualmente acqua per ottenere la consistenza di una pastella per pancake.
Scaldare l'olio su una padella antiaderente o su una piastra a fuoco medio.
Versare un mestolo di impasto nella padella e distribuirlo uniformemente per formare una frittella.
Cuocere fino a quando il lato inferiore diventa dorato, quindi girare e cuocere l'altro lato fino a quando diventa dorato e ben cotto. Condire con olio o burro
Servire caldo con il chutney o sottaceti preferito o yogurt o salsa, ecc.
Suggerimenti:
Scegli la tua scelta di lenticchie
Se preferisci, puoi far fermentare la pastella.
Puoi conservare la pastella in frigorifero e aggiungere le verdure quando sei pronta per cucinare
Scegli la tua scelta di verdure
Regola le spezie secondo i tuoi gusti
Aggiungi patate bollite o crude grattugiate
Aggiungi acqua se necessario
Arrostisci fino a quando desideri la croccantezza< /p>
Puoi chiamarlo Dal chilla, masoor chilla, pesarattu, veggie chilla ecc