Ingredienti:

• Semi di chia
• Yogurt
• Latte di cocco
• Avena
• Mandorla latte

Procedimento:

Per preparare il budino di chia, mescola i semi di chia con il liquido desiderato, come yogurt, latte di cocco o latte di mandorle. Aggiungi l'avena per consistenza e sapore extra. Lascia riposare la miscela in frigorifero per una notte e goditi una colazione sana, deliziosa e ricca di sostanze nutritive. Il budino di chia è un'ottima opzione a basso contenuto di carboidrati e cheto-friendly per la preparazione dei pasti o la perdita di peso.