Colazione con germogli di proteine e fibre

Ingredienti
germogli - 1 tazza
semola - 2 cucchiai
farina di riso - 2 cucchiai
yogurt - 1/4 tazza
sale
pasta di aglio e zenzero - 1 cucchiaino
foglie di coriandolo - 1 cucchiaio
foglie di curry - 1 cucchiaio
acqua - 1 tazza