Uppskrift fyrir flensusprengju
- Hráefni: ½ tommur af fersku túrmerik, afhýtt, þunnar sneiðar ¾ tommu ferskt engifer, afhýtt, þunnt sneið Safinn úr einni sítrónu 1 hvítlauksgeiri, hakkað gerðu þetta fyrst svo hann geti setið í 15 mínútur ¼ - ½ tsk malaður kanill ceylon 1 msk eplaedik með móðurinni 1 tsk eða eftir smekk hrátt lífrænt hunang Nokkrar sprungur af svörtum pipar 1 bolli af síuðu vatni
- Leiðbeiningar: Settu túrmerikið og engiferið í pott með vatn. Látið suðuna koma upp og slökkvið svo á hitanum og látið malla í 10 mínútur. Haltu áfram að kólna þar til það er aðeins hlýtt. Þegar það hefur kólnað, síið engiferið og túrmerikið úr vatninu í bolla. Bætið öllum hinum hráefnunum saman við og hrærið þar til hunangið leysist upp. Njóttu!
- Ábendingar: Hrærið á meðan þú drekkur til að hvítlaukurinn setjist ekki í botninn. Það er mikilvægt að láta hvítlaukinn sitja í 10 - 15 mínútur áður en hann er bætt við hita, eftir að þú annað hvort saxað hann eða hakk hann. Með því að láta hvítlaukinn sitja áður en hann er bætt við hita gerir það kleift að virkja gagnleg ensím. Þegar þú bætir því við hitann slekkur hitinn á ensímunum. Til að halda C-vítamíninu ósnortnu skaltu bæta sítrónusafanum aðeins við eftir að teið hefur kólnað. Sama gildir um hunangið þar sem hitinn eyðir öllum næringarfræðilegum ávinningi. Fyrirvari: Ég er ekki að gefa læknisráð hér þar sem ég er ekki læknir. Ég er að fullyrða að þessi uppskrift er gerð úr heilbrigðu hráefni sem gæti látið þér líða betur ef þú lendir í veikindum. Takk fyrir að horfa og deila! Rockin Robin P.S. Vinsamlegast hjálpaðu mér að dreifa fréttinni um rásina mína. Það er eins einfalt og að afrita og líma þennan hlekk inn á samfélagsmiðla: [tengill] Fyrirvari: Þessi myndbandslýsing inniheldur tengdatengla. Ef þú smellir á einn og kaupir eitthvað í gegnum Amazon fæ ég litla þóknun án aukakostnaðar fyrir þig. Þetta hjálpar til við að styðja þessa rás svo ég geti haldið áfram að koma með meira efni. Takk kærlega fyrir stuðninginn! ~ Rockin Robin