Hráefni:

• 10-12 greinar af ferskum karrýlaufum
• 4-5 hvítlauksrif
• 2-3 þurr rauð chili< /li>
• 1 tsk olía
• 1/4 bolli rifinn kókos
• 1/2 msk tamarind deig
• Salt eftir smekk
< li>Vatna eftir þörfum

Karrýlaufchutney er einföld og fljótleg chutneyuppskrift stútfull af góðgæti karrýlaufa. Það er ekki aðeins ljúffengt heldur hefur það einnig verulegan heilsufarslegan ávinning. Þessi chutney getur verið fullkomið meðlæti með aðalréttum þínum. Næringarávinningurinn gerir það að nauðsynlegri viðbót við mataræðið. Andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleikar karrýlaufa gera þennan chutney að frábæru vali fyrir heilbrigðan lífsstíl.