Egg baka Uppskrift: 8 egg 1/8 bolli mjólk 2/3 bolli sýrður rjómi salt + pipar 1 bolli rifinn ostur Þeytið allt saman (nema ostur) og hellið í smurt eldfast mót. Geymið í ísskáp yfir nótt og bakið síðan við 350F í 35-50 mín þar til miðjan hefur stífnað Chia búðingur: 1 bolli mjólk 4 msk chiafræ Skvettu þungt rjóma Klípa kanil Blandið öllu saman og geymið í ísskáp í 12-24 klukkustundir þar til það hefur stífnað. Toppið með bönunum, valhnetum og kanil eða áleggi að eigin vali! Berjahafrar yfir nótt: 1/2 bolli hafrar 1/2 bolli frosin ber 3/4 bolli mjólk 1 msk hampi hjörtu (ég sagði hampi fræ í myndbandinu, ég meinti hampi hjörtu!) 2 tsk chiafræ Skvettu vanillu Klípa kanil Geymið í ísskáp yfir nótt og njótið daginn eftir! Smoothieinn minn: Frosin ber Frosinn mangó Grænir Hampi hjörtu Nautakjötslifrarduft (ég nota þetta: https://amzn.to/498trXL) Eplasafi + mjólk fyrir vökva Bætið öllu (nema vökva) í lítra frystipoka, geymið í frysti. Til að búa til smoothie skaltu hella frosnu innihaldi og vökva í blandara og blanda saman!