Hráefni:

• 1/4 bolli haframjöl (gert úr Bob's Red Mill glútenlausum höfrum)
• 1 meðalþroskaður banani
• 1 egg
• 1 tsk vanilluþykkni
• Klípa sjávarsalt
• Kókosolíuúði til eldunar

5 hráefnishafrapönnukökur:

Á eldfastri pönnu við meðalháan hita, eldið í 2-3 mínútur á hvorri hlið þar til þær eru gullnar.

• Sneiður banani
• Hrá sólblómafræ
• Hlynsíróp

Morgunverður Tostadas:

Eldið eggið og tortilluna á pönnu sem festist ekki. Toppið með steiktum baunum, næringargeri, avókadó og salsa.

Hindberjamöndlusmjör Chia ristuðu brauði:

Ristið brauðið og smyrjið möndlusmjöri. Bætið við ferskum hindberjum og chiafræjum. Dreypið hunangi ofan á.

Heilbrigt korn fyrir DIY:

Blandið saman uppblásnu kínóa, uppblásnu kamut og Bob's Red Mill ristað múslí. Toppið með ósykri kókosmjólk, söxuðum jarðarberjum og valfrjálst hunangi.