Resep Panggang Telur: 8 butir telur 1/8 cangkir susu 2/3 cangkir krim asam garam + merica 1 cangkir keju parut Kocok semuanya (kecuali keju) dan tuangkan ke dalam loyang yang sudah diolesi minyak. Simpan di lemari es semalaman, lalu panggang @ 350F 35-50 menit hingga matang puding chia: 1 cangkir susu 4 sdm biji chia Percikan krim kental Sejumput kayu manis Campur semuanya & simpan di lemari es selama 12-24 jam hingga matang. Taburi dengan pisang, kenari, & kayu manis atau topping pilihan! Oat Berry Semalam: 1/2 cangkir oat 1/2 cangkir buah beri beku 3/4 cangkir susu 1 sdm hati rami (saya bilang biji rami di video, maksud saya hati rami!) 2 sdt biji chia Percikan vanila Sejumput kayu manis Simpan di lemari es semalaman & nikmati keesokan harinya! Smoothie pilihan saya: Berry beku Mangga beku Sayuran hijau Hati rami Bubuk hati sapi (saya pakai ini: https://amzn.to/498trXL) Jus apel + susu untuk cairan Masukkan semua (kecuali cairan) ke dalam kantong freezer galon, simpan di freezer. Untuk membuat smoothie, masukkan isi & cairan beku ke dalam blender dan haluskan!