Resep Sarapan Sehat Dal dan Kentang

Bahan:
Miju-miju Merah (Masoor dal) - 1 cangkir
Kentang - 1 kupas & parut
Wortel - 1/4 cangkir, parut< /p>
Capsicum - 1/4 cangkir, cincang
Bawang bombay - 1/4 cangkir, cincang
Daun ketumbar - Sedikit
Cabai hijau - 1, cincang
Jahe - 1 sdt, cincang
Bubuk cabai merah - 1/2 sdt
Jeera(jintan) bubuk - 1/2 sdt p>
Lada bubuk - 1/4 sdt
Garam secukupnya
Air - 1/2 gelas atau sesuai kebutuhan
Minyak untuk memanggang p>
Petunjuk Memasak:
Rendam kacang lentil merah (masoor dal) selama 30 menit hingga 3 jam. Lalu, bilas hingga bersih dan tiriskan.
Dalam mangkuk, campurkan dal yang sudah direndam ke dalam adonan halus.
Kupas dan parut kentang. Masukkan ke dalam air.
Juga, parut wortel dan potong capsicum, bawang bombay, daun ketumbar, cabai hijau, dan jahe.
Masukkan kentang parut, wortel parut, capsicum cincang. , bawang bombay cincang, daun ketumbar cincang, cabai hijau cincang, jahe cincang, cabai merah bubuk, jeera (jintan) bubuk, merica bubuk, dan garam secukupnya pada adonan dal. Aduk rata.
Jika mau, tambahkan air sedikit demi sedikit untuk mendapatkan konsistensi adonan pancake.
Panaskan minyak dalam wajan atau wajan anti lengket dengan api sedang.
Tuang sesendok adonan ke dalam wajan dan ratakan hingga membentuk pancake.
Masak hingga bagian bawah berwarna cokelat keemasan, lalu balik dan masak sisi lainnya hingga berwarna cokelat keemasan dan matang. Gerimis Minyak atau mentega
Sajikan panas dengan chutney atau acar favorit Anda atau yogurt atau saus, dll.
Tips:
Pilih lentil pilihan Anda
Anda dapat memfermentasi adonan jika Anda suka.
Anda dapat menyimpan adonan di lemari es dan menambahkan sayuran saat Anda siap memasak
Pilih sayuran pilihan Anda
Sesuaikan bumbu sesuai selera
Tambahkan parutan kentang rebus atau mentah
Tambahkan air jika perlu
Panggang hingga sesuai dengan kerenyahannya< /p>
Anda dapat menyebutnya sebagai Dal chilla, masoor chilla, pesarattu, veggie chilla dll