Bahan:

1 cangkir oat, 1/2 cangkir almond, 1/2 cangkir kacang tanah, 2 sdm biji rami, 3 sdm biji labu, 3 sdm biji bunga matahari, 3 sdm biji wijen, 3 sdm hitam biji wijen, 15 buah kurma medjool, 1/2 cangkir kismis, 1/2 cangkir selai kacang, garam secukupnya, 2 sdt ekstrak vanila

Resep energy bar buah kering berprotein tinggi ini adalah minuman sehat bebas gula yang ideal snack yang bisa dikonsumsi setelah berolahraga atau sebagai snack cepat saji. Kombinasi oat, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering menjadikannya bar protein buatan sendiri yang ideal. Tidak ada tambahan gula atau minyak yang digunakan dalam resep protein batangan yang sehat dan kaya energi ini.