Bahan:

• Yoghurt Yunani - 1 cangkir (sebaiknya buatan sendiri)
• Biji chia - 2 sdm
• Bubuk kakao tanpa pemanis - 1 sdm
• Selai kacang dengan kurma - 1 sdm
• Bubuk protein (opsional) - 1 sdm
• Pisang - 1 (potong kecil-kecil )
• Almond - 4-5 (cincang)

Cara Persiapan: Tambahkan semua bahan di atas sesuai urutan yang disebutkan dan aduk rata . Dinginkan selama 3-4 jam dan nikmatilah.

Saya menyebutnya camilan 3-in-1 yang sangat bermanfaat karena:

• Ini adalah camilan penurun berat badan yang enak. sangat bergizi dan super enak pada saat bersamaan. Selain itu, ini pasti akan membantu Anda menghindari makan junk food di malam hari.
• Anda juga dapat mengonsumsinya sebagai camilan setelah berolahraga - membantu pemulihan dan memberikan energi instan.
• Ini adalah juga merupakan camilan balita yang luar biasa jika Anda tidak menyertakan bubuk protein.