Vegán reggeli étkezés előkészítése
- Hozzávalók a sütőtökös pite sült zabpehelyhez: 1 doboz sütőtök püré, 2 doboz kókusztej, víz, vanília kivonat, almaecet, kókuszcukor (vagy más édesítő), őrölt fahéj, őrölt szegfűszeg, só, bio hengerelt zab, szódabikarbóna
- Reggeli kekszek: banán, kókuszcukor, mandulavaj, mandulaliszt, szódabikarbóna, zabpehely, apróra vágott dió, csokoládé chips
- Krumplihash/vidéki burgonya: bioburgonya, kaliforniai paprika, hagyma, só, szőlőmagolaj, hagymapor, fokhagymapor, füstölt paprika, ancho chili por, olasz fűszerezés
- élesztős tészta: meleg víz, aktív szárazélesztő, bioliszt, só< /li>