A Sabudana (Sago) egészséges előnyei – Testre 1) Energiaforrás. 2) Gluténmentes diéta. 3) Szabályozza a vérnyomást. 4) Javítja az emésztést. 5) Segít a súlygyarapodásban. 6) Vérszegénység esetén a vashiány pótlására. 7) Erősíti az idegrendszert. 8) Javítja a mentális egészséget A szágó szagu táplálkozási tényei Sago Metroxylon szágó általában Közép- és Kelet-Indonéziában található. A szágóliszt tápanyagtartalma 100 grammonként 94 g szénhidrát, 0,2 g fehérje, 0,2 g zsír, 14 g víztartalom és 355 kalória. A szágóliszt glikémiás indexe is alacsony, kevesebb, mint 55.