Hozzávalók

• 1 csésze zab
• 1½ csésze víz
• 1 teáskanál ghí
• ½ hagyma apróra vágva< /li>
• &fra3; sárgarépa, apróra vágva
• ⅓ paprika, apróra vágva
• 2 evőkanál borsó/matár, friss/fagyasztott
• ½ teáskanál gyömbér, finomra vágva
• ½ teáskanál só
• 1½ csésze víz
• 2 evőkanál túró/joghurt
• ½ citromlé

...