Hozzávalók:
• Brokkoli
• Agasztott túró
• Paneer
• Kesudió
• Fűszerek

Tanulja meg, hogyan készíthet Malai brokkolit Malai nélkül. A recept olyan egészséges összetevőket tartalmaz, mint a brokkoli, a túró és a paneer. A pác áztatott kesudiót, akasztott túrót, panelt és fűszereket tartalmaz az ízért. Egészséges és krémes pác készítése brokkolihoz. Krémes pác használata tejszín nélkül az egészségesebb választás érdekében. A brokkoli előkészítése levegőn való sütéshez a felesleges víz kicsavarásával.

Tanulja meg, hogyan készíthet ropogós chili gombát ízletes előételként vagy snackként. Az elkészítéshez a gombát kukoricaliszttel, sóval, fekete borssal és gyömbéres fokhagymapürével pácoljuk. A gombát kis lángon pirítsd meg a ropogósság érdekében, és finomítsd az ételt apróra vágott hagymával és paprikával.

Ízletes és ropogós chili gomba készítése ízletes szósszal. A gyömbért, a fokhagymát, a hagymát és a paprikát nagy lángon megpirítjuk, hogy ropogós és ízes legyen. Tökéletes egyensúly érdekében finomítsd szójaszósszal, chiliszósszal, ecettel és kukoricalisztből készült hígtrágyával.

Ízletes és egészséges káposztasalátás szendvicsek készítése. Különféle összetevők hozzáadása, például lila és zöld káposzta, tojás nélküli majonéz és fűszerezés a káposztasaláta készítéséhez. A káposztalevelek megfelelő vágásának és keverésének fontossága a saláta legjobb íze és állaga érdekében.

Készítsen egy színes és zamatos káposztasalátát csípős öntettel. Az öntetet majonézből, ecetből, cukorból, fekete borsból és mustárszószból készítik a további ízért.

Könnyű és egészséges recept fehérjében gazdag szójakebabokhoz. A szója kebab fehérjében gazdag és magas rosttartalmú, így egészséges vacsoralehetőség vagy party snack. Forralja fel a szójadarabokat, karamellizálja a hagymát, és adjon hozzá fűszereket, hogy ízletes ételt készítsen.