Hozzávalók:

1 csésze zab, 1/2 csésze mandula, 1/2 csésze földimogyoró, 2 evőkanál lenmag, 3 evőkanál tökmag, 3 evőkanál napraforgómag, 3 evőkanál szezámmag, 3 evőkanál fekete szezámmag, 15 medjool datolya, 1/2 csésze mazsola, 1/2 csésze mogyoróvaj, szükség szerint só, 2 teáskanál vanília kivonat

Ez a magas fehérjetartalmú száraz gyümölcsös energiaszelet ideális cukormentes egészséges edzés után vagy gyors uzsonnaként fogyasztható uzsonna. A zab, dió és szárított gyümölcsök kombinációja ideális házi fehérjeszeletté teszi. Ez az egészséges, energiadús fehérjeszelet receptje nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy olajat.