Gluténmentes káposzta Jowar reggeli receptje

Hozzávalók:

• 1 sárgarépa
• 1 tojás
• 2 evőkanál kukorica< /li>
• 2 kocka sajt
• 1 gerezd fokhagyma
• 1/4 teáskanál só
• 1/2 teáskanál oregánó
• 1/2 tk fekete bors

Utasítások:

Ez az egészséges reggeli receptje egyszerű és tápláló. Kezdje a sárgarépát lereszelve és a fokhagymát finomra vágva. Egy keverőtálban keverjük össze a reszelt sárgarépát, a kukoricát, a sajtkockákat és a fokhagymát. Ezután felütjük a tojást, hozzáadjuk a sót, az oregánót és a fekete borsot, és az egészet jól összekeverjük. Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, és öntsük a keveréket a serpenyőbe, egyenletesen elosztva. Körülbelül 5-7 percig süsd az egyik oldalát, majd fordítsd meg és süsd további 5 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz. Melegen tálalva finom reggelit készíthet, amely tökéletes a fogyáshoz és a gyors reggelekhez!