Konyhai Íz Fiesta

Egyszerű, egészséges reggeli receptek

Egyszerű, egészséges reggeli receptek
Tojássütés receptje: 8 tojás 1/8 csésze tej 2/3 csésze tejföl só + bors 1 csésze reszelt sajt Az egészet összekeverjük (kivéve a sajtot), és kivajazott tepsibe öntjük. Egy éjszakán át hűtőszekrényben tároljuk, majd 350 F-on 35-50 percig sütjük, amíg középre nem áll Chia puding: 1 csésze tej 4 evőkanál chia mag Splash nehéz tejszín Csipetnyi fahéj Keverjük össze, és tegyük hűtőbe 12-24 órára, amíg megszilárdul. A tetejét banánnal, dióval és fahéjjal vagy tetszőleges feltéttel tegyük! Éjszakai bogyós zab: 1/2 csésze zab 1/2 csésze fagyasztott bogyó 3/4 csésze tej 1 evőkanál kenderszív (a videóban kendermagot mondtam, kenderszívekre gondoltam!) 2 tk chia mag Splash vanília Csipetnyi fahéj Hűtőben tároljuk egy éjszakán át, és másnap élvezzük! A kedvenc turmixom: Fagyasztott bogyók Fagyasztott mangó Zöldek Kender szívek Marhamájpor (én ezt használom: https://amzn.to/498trXL) Almalé + tej folyadékhoz Tegye az összeset (a folyadék kivételével) egy gallonos fagyasztózsákba, és tárolja a fagyasztóban. A turmix elkészítéséhez tegye a fagyasztott tartalmat és folyadékot a turmixgépbe, és turmixolja össze!