Hozzávalók:

• Chia mag
• joghurt
• kókusztej
• zab
• mandula tej

Módszer:

A chia puding elkészítéséhez keverje össze a chia magot a kívánt folyadékkal, például joghurttal, kókusztejjel vagy mandulatejjel. Adjon hozzá zabot az extra textúra és íz érdekében. Hagyja a keveréket egy éjszakán át a hűtőszekrényben állni, és élvezze az egészséges, ízletes, tápanyagokkal teli reggelit. A Chia puding kiváló szénhidrátszegény és ketobarát lehetőség az étkezések elkészítéséhez vagy a fogyáshoz.