Böjtreceptek

Ami a böjtöt illeti, számos receptet és ételt kipróbálhat. Akár időszakos böjtöt, akár vallási böjtöt vagy a böjt bármely más formáját követi, számos lehetőség kínálkozik az elégedettség megőrzésére. Íme néhány kipróbálható böjtrecept és ötlet.

Csütörtöki böjt ételek

Néhány ember a hét meghatározott napjain, például csütörtökön böjtöl. Ha csütörtöki böjtrecepteket keresel, fontold meg a könnyű, egészséges és könnyen emészthető ételeket. A zöldséglevesek, gyümölcssaláták és joghurt alapú ételek kiváló választások.

Shivaratri böjt ételek

A Shivaratri böjt gyakran magában foglalja a gabonafélék, hüvelyesek és a nem vegetáriánus összetevők kerülését. A Shivaratri böjtreceptjei általában olyan összetevőket tartalmaznak, mint a burgonya, édesburgonya és tejtermékek.

Sankashti Chaturthi böjti étel

A Sankashti Chaturthi böjti ételt közönséges gabona nélkül készítik el. és lencse. A gyümölcsök, a diófélék és a tejalapú édességek népszerű választás ezen a böjtnapon.

Upwas Healthy Food

Az Upwas, vagyis a böjt, egészséges ételek között olyan receptek szerepelnek, mint a sabudana khichdi, földimogyoró chutney, és gluténmentes palacsinta. Ezek az ételek nem csak finomak, de biztosítják a szükséges tápanyagokat is ahhoz, hogy energiával teljen a böjt alatt.

Böjtölő étkezés Fogyás

Ha fogyás miatt koplalsz, fontos, hogy koncentrálj. alacsony kalóriatartalmú és tápanyagdús ételeken. A saláták, turmixok és grillezett zöldségek kiváló lehetőségek lehetnek a böjtöléshez, hogy támogassák a fogyás céljait.

Időszakos böjt ételek

Az időszakos böjt sokféle ételt tesz lehetővé az étkezési ablakok alatt . Az olyan ételek, mint a sovány fehérjék, a teljes kiőrlésű gabonák és a hüvelyesek, tökéletes választások lehetnek a böjt megtörésére és a test táplálására.