Hozzávalók:

• 1 csésze zab
• 1 csésze tej
• 1 teáskanál méz
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1/2 csésze tetszőleges gyümölcs

Ez az azonnali, egészséges reggeli recept tökéletes a mozgalmas reggelekre. Kezdje azzal, hogy egy tálban keverje össze a zabot, a tejet, a mézet és a fahéjat. Hagyja állni 5 percig. Töltsd fel kedvenc gyümölcsöddel, és élvezd a gyors, tápláló reggelit, amely egészen ebédidőig jóllaktat.