Sou entènèt jwèt Pòmdetè dous kodenn

Engredyan:
- 6 pòmdetè dous (1500 g)
- 4 liv kodenn tè (1816 g, 93/7) li>
- 1 zonyon dous (200 g)
- 4 piman poblano (500 g, piman vèt travay byen)
- 2 ti kuiyè lay (30 g, mens)
- 2 ti kuiyè kimen (16 g)
- 2 ti kiyè poud chili (16 g)
- 2 ti kiyè lwil oliv (30 ml)
- 10 ti kuiyè zonyon vèt (40 g)
- 1 tas fwomaj graje (112 g)
- 2.5 tas salsa (600 g)
- Sèl ak pwav gou >
Enstriksyon:
- Lave patat yo epi koupe yo an gwo zo.
- Bouyi pòmdetè yo nan dlo. jiskaske fasil pèse pa yon fouchèt. Vide dlo a yon fwa kwit.
- Koute piman yo ak zonyon an nan yon ti zo.
- Brown kodenn nan nan yon sote sou chalè medyòm-wo.
- Ajoute. zonyon an, piman, ak lay mens nan soteur a. Kwit jiskaske piman yo adousi.
- Melanje nan poud tchili, kimen, sèl, ak pwav gou. Ajoute patat yo epi melanje.
- Sere salsa a nan yon veso separe.
Plating:
- Divize melanj vyann lan ak pòmdetè respire nan chak resipyan ou yo. Koupe chak plat ak fwomaj graje, zonyon vèt, ak salsa.
Nitrisyon: Kalori: 527kcal, idrat kabòn: 43g, Pwoteyin: 44g, Grès: 20g p>