Resèt diri legim

Resèt diri legim délisyeu sa a se yon fason kokenn pou itilize diri zeera rès. Li pa sèlman rapid pou prepare, men tou se yon bon opsyon an sante pou manje maten oswa yon ti goute aswè. Chaje ak legim vibran, plat sa a pafè pou timoun ak granmoun menm jan.

Engredyan:

• 2 tas rès diri zeera
• 1 tas legim melanje (kawòt, pwa, piman, elatriye)
• 1 gwo kiyè lwil oliv
• 1 ti kiyè grenn kimen
• 1 zonyon, tise byen koupe
• Sèl pou gou
• 1/2 ti kiyè poud timerik
• Koryandè fre pou gani

Enstriksyon:

1. Chofe lwil oliv nan yon chodyè sou chalè medyòm. Ajoute grenn kimen epi kite yo siple.
2. Ajoute zonyon koupe epi sote jiskaske translusid.
3. Brase legim melanje yo epi kwit pou kèk minit jiskaske yo tendre.
4. Ajoute rès diri zeera, poud timerik, ak sèl. Melanje byen pou konbine tout engredyan yo.
5. Kwit pou yon lòt 2-3 minit, asire diri a chofe.
6. Dekore ak koryandè fre anvan ou sèvi.

Jwi diri legim ki gen bon gou sa a kòm yon manje maten ki bay satisfaksyon oswa yon ti goute aswè bèl, pafè pou nenpòt okazyon!