Engredyan

Pou keratin lay jenjanm

1 pous jenjanm, kale, tranch, अदरक

2-3 dan lay , लहसुन

3-4 piman vèt, kase an mwatye (mwens pikant) हरी मिर्च

Sèl pou gou, नमक सरानाा p>

Pou kwit manje poul

1 ti kiyè lwil oliv, तेल

Prepare jenjanm lay keratin, अदरक लहसुन का पेस्ट

tete poul, koupe an mwayen 320 ti kib poul. न

2 kawòt gwosè mwayen, kale, गाजर

6-7 pwa fransè, koupe, फ्रेंच बींस

1 tas dlo, पाानी

Pou Ris

>

¼ tas fwomaj trete, प्रोसेस चीज

1 ½ ti kiyè fèy koryandè, koupe, धनिया पता/p>

...