Sastojci:
- 1 šalica miješanog bobičastog voća (borovnice, maline i jagode)
- 1 zrela banana
- 1/4 šalice sjemenki konoplje
- 1/4 šalice chia sjemenki
>- 2 šalice kokosove vode
- 2 žlice meda

Ovaj smoothie od bobičastog voća s antioksidansima ukusan je napitak prepun hranjivih tvari koji je savršen za zdrav početak dana. Kombinacija bobičastog voća, banane te konopljinih i chia sjemenki pruža bogat izvor antioksidansa, omega-3 masnih kiselina i enzima za rad crijeva.

Omega-3 masne kiseline, osobito alfa-linolenska kiselina ( ALA), koja se nalazi u konopljinim i chia sjemenkama, ima protuupalna svojstva. Konzumacija uravnoteženog omjera omega-3 i omega-6 masnih kiselina može pomoći u suzbijanju proupalnih učinaka omega-6 masnih kiselina, kojih ima u izobilju u mnogim modernim dijetama uglavnom zbog konzumacije prerađene hrane i biljnih ulja.

Bilo da želite poboljšati zdravlje crijeva, smanjiti upalu ili jednostavno uživati ​​u osvježavajućoj i ukusnoj poslastici, ovaj smoothie od bobičastog voća s antioksidansima savršen je izbor.