Recept za zdravi doručak od pšenice

Sastojci:
Pšenica - 1 šalica
Krumpir (kuhani) - 2
Luk - 1 (veća veličina)
Sjemenke kumina - 1/ 2 žličice
zelenog čilija - 2
lišća curryja - nekoliko
lišća korijandera - nekoliko
čilija u prahu - 1 žličica
garam masala u prahu - 1/2 žličice
kurkume u prahu - 1/ 4 žličice
Kim u prahu - 1/4 žličice
Korijander u prahu - 1/2 žličice
Sol po ukusu
Ulje
Voda prema potrebi