Sastojci:

1 šalica zobi, 1/2 šalice badema, 1/2 šalice kikirikija, 2 žlice lanenih sjemenki, 3 žlice sjemenki bundeve, 3 žlice sjemenki suncokreta, 3 žlice sjemenki sezama, 3 žlice crnog sjemenke sezama, 15 medjool datulja, 1/2 šalice grožđica, 1/2 šalice maslaca od kikirikija, sol po potrebi, 2 žličice ekstrakta vanilije

Ova visokoproteinska suha voćna energetska pločica idealna je zdrava bez šećera međuobrok koji se može konzumirati nakon treninga ili kao brzi međuobrok. Kombinacija zobi, orašastih plodova i suhog voća čini ovo idealnom domaćom proteinskom pločicom. Nema dodanog šećera ili ulja u ovom receptu za zdravu proteinsku pločicu punu energije.