Sastojci:

• Chia sjemenke
• Jogurt
• Kokosovo mlijeko
• Zob
• Badem mlijeko

Način:

Za pripremu chia pudinga pomiješajte chia sjemenke sa željenom tekućinom, kao što je jogurt, kokosovo mlijeko ili bademovo mlijeko. Dodajte zob za dodatnu teksturu i okus. Ostavite smjesu da odstoji u hladnjaku preko noći i uživajte u zdravom, ukusnom doručku prepunom hranjivih tvari. Chia puding odlična je opcija s niskim udjelom ugljikohidrata i prihvatljiva za keto za pripremu obroka ili mršavljenje.