• 1 बड़ा अंडा
• 2 स्लाइस टर्की बेकन
• 1/2 कप रोल्ड ओटमील
• 1/2 कप कम-सोडियम चिकन शोरबा< /li>
• 1/2 कप पानी
• 1/2 कप अंडे का सफेद भाग
• 1/2 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस (या नारियल अमीनो)
< ली>1 हरा प्याज, पतला कटा हुआ

कड़े उबले अंडे: एक छोटे बर्तन में अंडे रखें, उबाल लें, धीमी आंच पर पकाएं और ढक दें, 4-5 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। छान लें, बर्फ से ठंडा करें, छीलें और एक तरफ रख दें।

तुर्की बेकन: कड़ाही में गर्म करें, हर मिनट पलटते हुए भूरा होने तक।

स्वादिष्ट दलिया: दलिया, शोरबा और पानी को नरम होने तक पकाएं . अंडे की सफेदी मिलाएं और सोया सॉस डालकर पकाएं। एक कटोरे में डालें और ऊपर से कड़ा हुआ अंडा, क्रम्बल किया हुआ बेकन और स्कैलियन डालें।