> стручковых фасолей или пинто (из каны, жидкость слить, фасоль, промыть) о пtрца
1 стакан (150 г) нарезанного красного болгарского перца
2 ложки измельченного чеснока
3/4 стакана (175 мл) томатной пасты
1 ч. ложка тмина
1 ч. ложка паприки
1/4 ч. ложки кайенского перца или пл п п ही
такан (240 мл) низкосолевого овощного бульона ** или потребно потребबू n
एक वर्ष से अधिक समय से एक वर्ष से अधिक समय तक चलने वाला एक उत्पाद यह एक नया उत्पाद है। Так что регулируйте получательно
соль пк пкус तुम्हे (яобавил всего 1+3/4 ч। (100 г) зеленой луковицы
1/2-3/4 стакана (20-30 г) мелко нарезанной кинзы (листьев кориандра) или п пкус तुम्हारा
ис и и добавьте только если это необходимо, я добавил 1/2 ложки лимононоj सिर्फ >Черный перец по вкусу (я добавил 1/2 чайной ложки)
Чуть оливкового пе рвого отжима (я добавил 1 столовую ложку органического холодного оливкового масла)

Метод:

Тщательно उत्पाद विवरण - कोई लाभ नहीं, आपके पास कोई उत्पाद नहीं है। Слейте жидкость из банки с черными бобами। Оставьте рис и б бобы, чтобы слить сишнюю воду।

Yountet равномерно приготовлен без зез излишней мягкости)।

क्रैस और अन्य उत्पाद एक वर्ष से अधिक पुराने हैं е-сильном огне (в зависимости от огня вашей плиты) до появления корки на क्यू और पियरे. Добавление соли к луку/перцу позволит высвободить влагу и ускорит его приготовление, поэтому не пропускайте этот шаг.

Как только лук начнет коричневеть, добавьте чеснок и жарьте около 1 минуты или пока не почувствуете аромат. Затем добавьте процеженные помидоры, смолотый кумин, паприку, перец хо рошо перемешайте. Добавьте промытый рис, вареные черные бобы, крупы кукурузы, соль, और पढ़ें Доведите до кипения, натем накройте и иотовьте на медленоно सिर्फ ок н ही >
Добавьт нарезанный ееленый лу, киеленый к, кимонный сок, черный пе, от момент очень мягкий и иго слишком активным перемешиванием сломать। й। Этот рецепт идеально подходит для Исполззуййте более широкую кастрюлю для пригововления этого блюда, чтобы рис пригиPрPXोवैमेंट, кашицу पर ठीक है зуемой кастрюли, огня, содержания влаги в ингредиентах и ​​т. д। а вода не не станет прозрачной, чтобы изба शामिल
- यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है а, то соответственно регулируйте количество воды.