फ़्लू बम रेसिपी

सामग्री: ½ इंच ताजी हल्दी, छिली हुई, पतली कटी हुई ¾ इंच ताजा अदरक, छिली हुई, पतली कटी हुई एक नींबू का रस 1 कली लहसुन, बारीक कटा हुआ ऐसा पहले करें ताकि यह 15 मिनट तक रह सके ¼ - ½ छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी सीलोन 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर माँ के साथ 1 छोटा चम्मच या स्वाद के लिए कच्चा जैविक शहद काली मिर्च के कुछ टुकड़े 1 कप फ़िल्टर किया हुआ पानी
दिशा-निर्देश: हल्दी और अदरक को एक सॉस पैन में रखें पानी। उबाल आने दें और फिर आंच बंद कर दें और इसे 10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। गर्म होने तक ठंडा करना जारी रखें। ठंडा होने पर अदरक और हल्दी को पानी से छानकर एक कप में निकाल लें। बाकी सभी सामग्रियां मिलाएं और शहद घुलने तक हिलाएं। आनंद लें!
टिप्स: लहसुन को नीचे जमने से रोकने के लिए पीते समय हिलाते रहें। यह महत्वपूर्ण है कि लहसुन को काटने या बारीक काटने के बाद आंच पर चढ़ाने से पहले उसे 10-15 मिनट तक रखा रहने दें। लहसुन को गर्म करने से पहले उसे ऐसे ही छोड़ देने से लाभकारी एंजाइम सक्रिय हो जाते हैं। एक बार जब आप इसे गर्मी में डालते हैं, तो गर्मी एंजाइमों को निष्क्रिय कर देती है। विटामिन सी बरकरार रखने के लिए चाय ठंडी होने के बाद ही नींबू का रस डालें। यही बात शहद पर भी लागू होती है क्योंकि गर्मी सभी पोषण संबंधी लाभों को नष्ट कर देगी। अस्वीकरण: मैं यहां चिकित्सीय सलाह नहीं दे रहा हूं क्योंकि मैं डॉक्टर नहीं हूं। मैं बता रहा हूं कि यह नुस्खा स्वस्थ सामग्रियों से बना है जो बीमारी होने पर आपको बेहतर महसूस करा सकता है। देखने और साझा करने के लिए धन्यवाद! रॉकिन रॉबिन पी.एस. कृपया मेरे चैनल के बारे में प्रचार-प्रसार करने में मेरी मदद करें। यह इस लिंक को कॉपी करके सोशल मीडिया में पेस्ट करने जितना आसान है: [लिंक] अस्वीकरण: इस वीडियो विवरण में संबद्ध लिंक शामिल हैं। यदि आप एक पर क्लिक करते हैं और अमेज़ॅन के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो मुझे बिना किसी अतिरिक्त लागत के एक छोटा सा कमीशन प्राप्त होगा। इससे इस चैनल को समर्थन देने में मदद मिलती है ताकि मैं आपके लिए और अधिक सामग्री लाना जारी रख सकूं। आपकी सहायता के लिए धन्यवाद! ~ रॉकिन रॉबिन