चॉकलेट चिप्स के साथ कद्दू पाई बार्स

कद्दू प्यूरी का 15 औंस कैन
3/4 कप नारियल का आटा
1/2 कप मेपल सिरप
1/4 कप बादाम दूध
2 अंडे
1 चम्मच वेनिला अर्क
1 चम्मच कद्दू पाई मसाला
1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
1/4 चम्मच कोषेर नमक
1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
1/3 कप चॉकलेट चिप्स*

निर्देश< /strong>

ओवन को 350ºF पर पहले से गर्म कर लें।

8×8 बेकिंग डिश को नारियल तेल, मक्खन या कुकिंग स्प्रे से चिकना कर लें।

एक बड़े कटोरे में मिलाएं ; नारियल का आटा, कद्दू की प्यूरी, मेपल सिरप, बादाम का दूध, अंडे, कद्दू पाई मसाला, दालचीनी, बेकिंग सोडा और नमक। अच्छी तरह मिलाएं।

चॉकलेट चिप्स मिलाएं।

बैटर को तैयार बेकिंग डिश में डालें।

45 मिनट तक बेक करें या जब तक सेट न हो जाए और ऊपर से हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए .

पूरी तरह से ठंडा करें और नौ टुकड़ों में काटने से पहले कम से कम आठ घंटे के लिए फ्रिज में रखें। आनंद लें!

नोट्स

यदि आपको 100% डेयरी वाली रेसिपी चाहिए तो डेयरी-मुक्त चॉकलेट चिप्स खरीदना सुनिश्चित करें -निःशुल्क।

अधिक केक जैसी बनावट के लिए, नारियल के आटे को 1 कप जई के आटे से बदलें और बादाम का दूध हटा दें। मुझे नाश्ते के लिए यह संस्करण बहुत पसंद है।

इन बारों को रेफ्रिजरेटर में अवश्य रखें। जब इन्हें ठंडा खाया जाए तो ये सबसे अच्छे होते हैं।

अलग-अलग स्टिर-इन के साथ प्रयोग करें। सूखे क्रैनबेरी, कटा हुआ नारियल, पेकान और अखरोट सभी स्वादिष्ट होंगे!

पोषण

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