सामग्री:
• ब्रोकोली
• हंग दही
• पनीर
• काजू
• मसाले

बिना मलाई के मलाई ब्रोकली बनाना सीखें। इस रेसिपी में ब्रोकोली, हंग कर्ड और पनीर जैसी स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियां शामिल हैं। मैरिनेड में स्वाद के लिए भीगे हुए काजू, दही, पनीर और मसाले शामिल हैं। ब्रोकोली के लिए एक स्वस्थ और मलाईदार मैरिनेट बनाना। स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के लिए क्रीम के बिना क्रीमी मैरिनेट का उपयोग करना। अतिरिक्त पानी निचोड़कर ब्रोकली को हवा में तलने के लिए तैयार करना।

एक स्वादिष्ट स्टार्टर या स्नैक के रूप में क्रिस्पी चिली मशरूम बनाना सीखें। तैयारी में मशरूम को कॉर्नफ्लोर, नमक, काली मिर्च और अदरक लहसुन पेस्ट के साथ मैरीनेट करना शामिल है। कुरकुरेपन के लिए मशरूम को धीमी आंच पर भूनें और कटे हुए प्याज और शिमला मिर्च के साथ डिश को स्वादिष्ट बनाएं।

स्वादिष्ट सॉस के साथ स्वादिष्ट और कुरकुरे चिली मशरूम तैयार कर रहे हैं। कुरकुरापन और स्वाद के लिए अदरक, लहसुन, प्याज और शिमला मिर्च को तेज आंच पर भूनें। सही संतुलन के लिए सोया सॉस, चिली सॉस, सिरका और कॉर्नफ्लोर के घोल का उपयोग करें।

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक कोलस्लॉ सैंडविच बनाना। कोलस्लॉ बनाने के लिए विभिन्न सामग्री जैसे बैंगनी और हरी पत्तागोभी, अंडा रहित मेयोनेज़ और मसाला मिलाएँ। सलाद के सर्वोत्तम स्वाद और बनावट के लिए पत्तागोभी के पत्तों को ठीक से काटने और मिलाने का महत्व।

एक तीखी ड्रेसिंग के साथ एक रंगीन और स्वादिष्ट कोलस्लॉ सलाद तैयार करें। अतिरिक्त स्वाद के लिए ड्रेसिंग मेयोनेज़, सिरका, चीनी, काली मिर्च और सरसों की चटनी के साथ बनाई जाती है।

प्रोटीन से भरपूर सोया कबाब की आसान और स्वस्थ रेसिपी। सोया कबाब प्रोटीन से भरपूर और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो उन्हें एक स्वस्थ डिनर विकल्प या पार्टी स्नैक बनाते हैं। एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए सोया चंक्स उबालें, प्याज को कैरमलाइज़ करें और मसाले डालें।