ארוחת בוקר מלוחה שיבולת שועל

- 1 ביצה גדולה
- 2 פרוסות בייקון הודו
- 1/2 כוס שיבולת שועל מגולגלת
- 1/2 כוס מרק עוף דל נתרן< /li>
- 1/2 כוס מים
- 1/2 כוס חלבוני ביצה
- 1/2 כפית רוטב סויה דל נתרן (או אמינו קוקוס) < li>1 בצל ירוק פרוס דק
ביצים קשות: מניחים ביצים בסיר קטן, מביאים לרתיחה, מבשלים ומכסים, מכוונים טיימר ל-4-5 דקות. מסננים, מצננים בקרח, מקלפים ומניחים בצד.
בייקון טורקיה: מחממים במחבת, הופכים כל דקה עד להשחמה.
שיבולת שועל מלוחה: מבשלים שיבולת שועל, מרק ומים עד לריכוך . מערבבים פנימה חלבונים ומבשלים, מוסיפים רוטב סויה. מעבירים לקערה ומעליהם ביצה קשה, בייקון מפורר ובצל ירוק.