היתרונות הבריאותיים של סבודנה (סאגו) - בגוף 1) מקור אנרגיה. 2) דיאטה ללא גלוטן. 3) מווסת את לחץ הדם. 4) משפר את העיכול. 5) עוזר בעלייה במשקל. 6) למלא את המחסור בברזל באנמיה. 7) מגביר את מערכת העצבים. 8) משפר את הבריאות הנפשית עובדות תזונתיות של סאגו סאגו סאגו סאגו מטרוקסילון נמצא בדרך כלל במרכז ובמזרח אינדונזיה. התכולה התזונתית של קמח סאגו ל-100 גרם היא 94 גרם פחמימות, 0.2 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן, 14 גרם מים ו-355 קלוריות קלוריות. לקמח סאגו יש גם אינדקס גליקמי נמוך של פחות מ-55.