מרכיבים

• 1 סלק מגורר
• 2 תפוחי אדמה מגוררים 🥔
• מלח שחור
• קורט פלפל שחור< /li>
• 1 כפית גהי
• ढेर सारा प्यार ❤️

טיקי סלק הוא חטיף בריא וטעים שניתן ליהנות ממנו בבית. הוא עשיר בחומרים מזינים ומהווה אופציה מושלמת למי שמחפש מתכונים לירידה במשקל ורעיונות לארוחת בוקר עתירת חלבון. להלן מתכון פשוט להכנת טיקי סלק בבית בכמה שלבים פשוטים:

הוראות

1. מגררים 1 סלק ו-2 תפוחי אדמה מבושלים בקערת ערבוב.
2. מוסיפים מלח שחור, קורט פלפל שחור וכפית גהי לתערובת המגוררת.
3. מערבבים היטב ויוצרים טיקיס קטנים מהתערובת.
4. מחממים א. מחבת טפלון ומטפטפים מעט גהי.
5. מטגנים את הטיקיס באופן רדוד עד שהם מזהיבים.
6. לאחר שסיימתם, טיקיס הסלק הטעימים והבריאים שלכם מוכנים להגשה.
li>