એગ બેક રેસીપી: 8 ઇંડા 1/8 કપ દૂધ 2/3 કપ ખાટી ક્રીમ મીઠું + મરી 1 કપ છીણેલું ચીઝ બધાને એકસાથે હલાવો (ચીઝ સિવાય) અને ગ્રીસ કરેલી બેકિંગ ડીશમાં રેડો. આખી રાત ફ્રિજમાં સ્ટોર કરો, પછી કેન્દ્ર સેટ થાય ત્યાં સુધી @ 350F 35-50 મિનિટ પર બેક કરો ચિયા પુડિંગ: 1 કપ દૂધ 4 ચમચી ચિયા બીજ સ્પ્લેશ હેવી ક્રીમ ચપટી તજ બધું એકસાથે મિક્સ કરો અને સેટ થાય ત્યાં સુધી 12-24 કલાક માટે ફ્રીજમાં સ્ટોર કરો. કેળા, અખરોટ અને તજ અથવા પસંદગીના ટોપિંગ સાથે ટોચ! રાતોરાત બેરી ઓટ્સ: 1/2 કપ ઓટ્સ 1/2 કપ ફ્રોઝન બેરી 3/4 કપ દૂધ 1 ચમચી શણ હૃદય (મેં વિડિઓમાં શણના બીજ કહ્યું, મારો મતલબ શણ હૃદય છે!) 2 ચમચી ચિયા બીજ સ્પ્લેશ વેનીલા ચપટી તજ આખી રાત ફ્રિજમાં સ્ટોર કરો અને બીજા દિવસે આનંદ કરો! માય ગો ટુ સ્મૂધી: ફ્રોઝન બેરી ફ્રોઝન કેરી ગ્રીન્સ શણ હૃદય બીફ લીવર પાવડર (હું આનો ઉપયોગ કરું છું: https://amzn.to/498trXL) સફરજનનો રસ + પ્રવાહી માટે દૂધ ગેલન ફ્રીઝર બેગમાં બધું (પ્રવાહી સિવાય) ઉમેરો, ફ્રીઝરમાં સ્ટોર કરો. સ્મૂધી બનાવવા માટે, સ્થિર સામગ્રી અને પ્રવાહીને બ્લેન્ડરમાં ડમ્પ કરો અને બ્લેન્ડ કરો!