ગ્લુટેન ફ્રી કોબીજ જુવાર બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી

સામગ્રી:

• 1 ગાજર
• 1 ઈંડું
• 2 ચમચી મકાઈ< /li>
• 2 ક્યુબ્સ ચીઝ
• 1 લવિંગ લસણ
• 1/4 ચમચી મીઠું
• 1/2 ટીસ્પૂન ઓરેગાનો
• 1/2 ટીસ્પૂન કાળા મરી

સૂચનો:

આ હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી સરળ અને પૌષ્ટિક છે. ગાજરને છીણીને અને લસણને બારીક કાપીને શરૂ કરો. એક મિક્સિંગ બાઉલમાં, છીણેલું ગાજર, મકાઈ, ચીઝ ક્યુબ્સ અને લસણને ભેગું કરો. પછી, ઈંડામાં તિરાડો, મીઠું, ઓરેગાનો અને કાળા મરી ઉમેરો અને બધું બરાબર ભેગું થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો. એક નોન-સ્ટીક કઢાઈને મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો અને મિશ્રણને સ્કીલેટમાં રેડો, તેને સરખી રીતે ફેલાવો. એક બાજુ લગભગ 5-7 મિનિટ સુધી રાંધો, પછી પલટાવીને બીજી 5 મિનિટ અથવા ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી પકાવો. સ્વાદિષ્ટ નાસ્તામાં ગરમાગરમ પીરસો જે વજન ઘટાડવા અને વહેલી સવાર માટે યોગ્ય છે!