ફ્લૂ બોમ્બ રેસીપી
- સામગ્રી: ½ ઇંચ તાજી હળદર, છાલવાળી, પાતળી કાપેલી ¾ ઇંચ તાજી આદુ, છાલવાળી, પાતળી કાપેલી એક લીંબુનો રસ 1 લવિંગ લસણ, ઝીણી સમારેલી પ્રથમ આ કરો જેથી તે 15 મિનિટ માટે બેસી શકે ¼ - ½ ટીસ્પૂન તજ સિલોન 1 ચમચી સફરજન સીડર વિનેગર મધર સાથે 1 ટીસ્પૂન અથવા કાચા ઓર્ગેનિક મધનો સ્વાદ લેવા માટે કાળા મરીની થોડી તિરાડો 1 કપ ફિલ્ટર કરેલું પાણી
- નિર્દેશો: એક તપેલીમાં હળદર અને આદુ મૂકો. પાણી ઉકાળો અને પછી તાપ બંધ કરો અને તેને 10 મિનિટ માટે પલાળવા દો. માત્ર ગરમ થાય ત્યાં સુધી ઠંડુ થવાનું ચાલુ રાખો. ઠંડું થાય એટલે પાણીમાંથી આદુ અને હળદરને એક કપમાં ગાળી લો. અન્ય તમામ ઘટકો ઉમેરો અને મધ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી હલાવો. આનંદ કરો!
- ટિપ્સ: લસણને તળિયે સ્થિર ન થાય તે માટે પીતી વખતે હલાવો. લસણને તાપમાં ઉમેરતા પહેલા તેને 10 - 15 મિનિટ માટે બેસવા દેવી મહત્વપૂર્ણ છે, પછી તમે તેને કાપી લો અથવા છીણી લો. ગરમીમાં ઉમેરતા પહેલા લસણને બેસવા દેવાથી ફાયદાકારક ઉત્સેચકો સક્રિય થાય છે. એકવાર તમે તેને ગરમીમાં ઉમેર્યા પછી, ગરમી ઉત્સેચકોને નિષ્ક્રિય કરે છે. વિટામીન સી જળવાઈ રહે તે માટે ચા ઠંડી થાય પછી જ તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો. તે જ મધ માટે જાય છે કારણ કે ગરમી તમામ પોષક લાભોને નષ્ટ કરી દેશે. અસ્વીકરણ: હું અહીં તબીબી સલાહ આપી રહ્યો નથી કારણ કે હું ડૉક્ટર નથી. હું જણાવું છું કે આ રેસીપી સ્વાસ્થ્યવર્ધક ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવી છે જે તમને બીમારીથી પીડાતા હોય તો સારું અનુભવી શકે છે. જોવા અને શેર કરવા બદલ આભાર! રોકિન રોબિન P.S. કૃપા કરીને મારી ચેનલ વિશે વાત ફેલાવવામાં મને મદદ કરો. તે સોશિયલ મીડિયામાં આ લિંકને કૉપિ અને પેસ્ટ કરવા જેટલું સરળ છે: [લિંક] અસ્વીકરણ: આ વિડિઓ વર્ણનમાં સંલગ્ન લિંક્સ છે. જો તમે એક પર ક્લિક કરો અને એમેઝોન દ્વારા કંઈક ખરીદો, તો હું તમને કોઈ વધારાના ખર્ચ વિના એક નાનું કમિશન પ્રાપ્ત કરીશ. આ આ ચેનલને સપોર્ટ કરવામાં મદદ કરે છે જેથી હું તમને વધુ સામગ્રી લાવવાનું ચાલુ રાખી શકું. આપના સહકાર બદલ ખુબ જ આભાર! ~ રોકિન રોબિન